脳いきいきダイエット、超楽チンのスロージョギングのキックオフ!

b0130809_057184.jpg058.gifさあ!今日からジョギングを始めるぞ!!しかも私がやるのはふつうのジョギングじゃなくってスロージョギング!歩く速度で走るというどんな怠け者にも出来てなおかつ脳いきいきダイエット、超楽チンのジョギングらしい。昨日、寝る前にパンドラTVでためしてガッテンの動画を見て予習したし今日はバッチリ003.gif

一緒に走るお友達も出来たし!近所に住む私の生徒さんのKyokoさんで今ではすっかり仲良しになっちゃった。ふたりでおしゃべりしながらスロージョギングをするの。このNYでこんなに御近所(たった2ブロックしか離れていない!) に住んでいる人とお友達なれるなんて、やっぱり洋裁教室をやり始めて一気に交友関係が広がってよかったなあ~本当に嬉しい024.gif

私は以前にサルサのパフォーマンスチーム070.gifに入っていたこともあり週に3-4回はサルサを踊っていたのでありますが最近は週に1回ぐらいしか踊らなくなってしまい。おまけにおうちでセッセとお洋服ばっかり作る仕事しているので極度の運動不足008.gifなのです。


それからわたしには強い味方がもう一人! Mikiさんといってこの方も私の洋裁教室に来られて知り合ったのだけどダンサーでスポーツクラブのインストラクターをしている。とにかくカッコいいんだな、Mikiさんって。

私のソーイングレッスンのあとに今度はMikiさんに私にのような怠け者035.gifでもおうちできるダンベル運動、ストレッチ、エクササイズ体操などのパーソナルトレーニングをちょっとやってもらっている。Mikiさんとも私が洋裁教室をやっていなければたぶん知り合うこともなかったかもしれないですね。
 

KyokoさんやMikiさんとも私が洋裁教室をやっていなければたぶん知り合うこともなかったと思うし自分の生活を変えて起業したことによっていろんなステキな人との出会いがあったのですごい嬉しい。ニューヨークっていろんな人と沢山知り合うけれど別れもまた多いのです。日本、または違う国へ帰国してしまうからである。私のように長くNYに住んでいると何人の方との別れ007.gifがあったか。。。

でもアメリカ人のだんな様を持つKyokoさん、MikiさんのようにNYを地盤に生活されている方とは長いお付き合いできるので嬉しい001.gif

さあ!今日から始めるスロージョギング!

三日坊主にならないように願うのみです。 やるぞ047.gif






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b0130809_11551147.jpgいつもご愛読ありがとうございます。ブログ筆者Toshikoのオフィシャル・ウェブサイトはこちらからwww.seweasyny.com ニューヨークでカスタムフィットのお洋服のお仕立て、衣装デザインと制作、Sew Easy! 簡単ソーイングクラス開催しています。[洋服を作るなんて難しそう]だと思っていませんか?Sew Easy New Yorkでは、誰もが簡単にできる縫製テクニックやリフォームのコツを楽しく学べます。このブログを読まれて少しでも自分で何か作ってみたいなあと興味を持ってくだされば嬉しいです。お問い合わせ:info@seweasyny.com


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by toshikomambo | 2010-05-01 01:09 | ニューヨーク生活 | Comments(6)
Commented by Rie at 2010-05-01 11:31 x
スロージョギング、今度私も誘ってください。
Commented by ブーフーウー at 2010-05-01 18:53 x
どんどんとToshikoさんの世界が広がっていきますね♪
”いいなぁ~”って思っています。
私も、広げるzo~♪
Commented by toshikomambo at 2010-05-01 22:02
Rie-chan, 昨日サニーサイドガーデンを中心になんと45分走りました。というかおしゃべりしながらゆるゆるのスロージョギング。でも緑が沢山で気持ちいい。おしゃれなレストランなどいろいろ発見して楽しかった。

今度一緒にやろう!でも・・Rie-chanのようなアスリート仕様名からだの人にはすごいゆるいので物足りないかもよ?

電話します~~~
Commented by toshikomambo at 2010-05-01 22:05
ブーフーウーさん、

こんにちは!怠け者のわたしが昨日はじめてやりましたよ。これから出来る限りやっていこうと思います。

お友達と一緒にしゃべりながらというのが楽しく続いていきそうです。

昨日も走っているときに・そうだ!私達も何か目標をもってやろうということに。ニューヨークマラソンに出るなんて無謀な案も飛び出し可笑しかったです。
Commented by 荻野 成夫 at 2010-05-02 04:11 x
ほんまに楽しそうなエクササイズですね。やっぱりこらから続けていかんとな。小生朝のラジオ体操も2年半続けて700回以上のスタンプを付いてもらってます。自宅から散歩して30分から1時間歩いて、朝6時半のNHKラジオのリアルタイムでやってます。先生も継続してやってくだはい。
Commented by toshikomambo at 2010-05-02 09:21
荻野さん、こんにちは。 今日も30分やりました!気持ちいいです。朝のラジオ体操いいですね~。700回なんて素晴らしい!NHKの体操1って完璧な組み合わせですね。

夜型の生活をやめて早起きして朝も少し走りたいなあなんて。。
少しづつマイペースで持続するようにがんばりま~す。


ニューヨークで洋裁教室をしています。ミシンのある素敵な暮らし、ソーイングの輪を広げていきたいです。Sew Easy NY洋裁教室のお話。NYファション街生地屋ツアーなど最新NY情報を発信中。


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